ADHD Pal

塑造生活秩序,保持创意灵感,以简单又有趣的方式管理生活。...

ADHD Pal:塑造生活秩序,保持创意灵感!

作为一个A人,我知道ADHD常常身处混乱的生活节奏当中,希望这个APP可以帮助您管理充满活力却时常无序的ADHD大脑!

我希望给所有ADHDer带来一些好玩的东西:

1. 想法冰箱:常常会有奇奇怪怪新想法的你,会被新想法带着跑,这是导致生活秩序混乱的原因。所以,阻止它们!先把它们冻起来!每天晚上AI会带着你一起探索它们!

2. AI规划事务:太多太多的事情了,规划四象限?规划优先级?太复杂了。只有"无DDL"和"赶DDL"两种任务,试试在AI的帮助下规划任务吧!这会让事情变得更简单!

3. 时间可视化:对于时间感模糊的ADHD来说,1个小时后和6个小时后的任务没有差别。可视化的时间进程能帮助你感受到时间的远近!

4. 简单+随机性:对于追求刺激的ADHD大脑来说,总有一天新鲜感会消失,复杂游戏化就会变成沉重无聊的东西。试试简单+随机性吧!期待每一次得到不同的奖励!

5. 归档成就:你的所有想法和做过事情,都是你的点滴成就,你一样可以做得很棒!Pal 会帮你记录下来!

塑造生活秩序,保持创意灵感!立即下载,让ADHD Pal帮助你脱离混乱的生活秩序!

1 个评论

降临派1393

亮点:想法冰箱这个设计太妙了,我很早之前就学到说把脑子里的其他事情写到一张便签上会帮助自己专注,终于看到这个方法被设计出来了!DDL设置还有进度条,把任务进度可视化,一目了然哪个任务最紧急哈哈;很戳我的一点的是专注页面会显示当前专注任务,就是一拿起手机就时时刻刻提醒自己在做这个任务(之前做vibe coding的时候也想做类似的应用,拆分步骤+显示任务+锁机buff叠满!);每次完成任务的彩带和动物图案真的会仪式感满满;上方的专注小游戏着实没想到过,感觉分心的时候玩一玩确实有帮助。不足:AI规划师这里的步骤建议写得不够细致,而且比较抽象,根据我自己的理解,一个任务难的就是启动,一旦顺利启动了就很容易进入心流状态,所以建议步骤设置的开始可以写成可立马执行的小步骤,比如深呼吸,伸个懒腰,然后打开电脑......